הכנה למרתון – תוכנית אימוני ריצה למרתון

הכנה למרתון – תוכנית אימוני ריצה למרתון

בימים אלו מסתיימת תקופת אימוני הסיבולת לרצי מרתוני החורף באירופה. כידוע לכל – אין ספק שריצת המרתון הוא אירוע לא...