top of page


איך נדע מה קצב המטרה לריצת חצי מרתון?
סיפור שהיה. ירון מתאמן למרתון וינה. באחד מהערבים השבוע הוא התקשר בכדי לנסות להבין כמה דברים: "תגיד", הוא אמר, "אתה מדבר על קצב 10 ק"מ...
10 בינו׳ 2023
1,126 צפיות
0 תגובות


שישה סוגי ריצות והיתרונות של כל אחת מהן:
לריצה יש כמה יתרונות מדהימים. היא תסייע לך להפוך לבריא יותר, מאושר יותר ואפילו להיות מסודר ומאורגן יותר. זאת אחת הסיבות שריצה הפכה להיות...
28 בספט׳ 2022
3,742 צפיות
0 תגובות
bottom of page