העקרונות שגיליתי על המסלול באסטוניה

העקרונות שגיליתי על המסלול באסטוניה

בשבוע שעבר הייתי בטאלין אסטוניה.

לקחתי חלק בתחרות איש ברזל עם כ-17 ממתאמניי.

זה היה שבוע מורכב, במהלכו הכנתי את מתאמניי לתחרות יום אחר יום.

בשבת למרחק המלא – 3.8 ק"מ שחייה, 180 ק"מ רכיבה ו 42.1 ק"מ ריצה

ולמחרת, ביום ראשון, לחצי המרחק.

צרו קשר

יש לכם שאלה או בקשה? נשמח לשמוע מכם!
מלאו את הפרטים ונחזור אליכם בהקדם.
בינתיים – צאו לרוץ! 🙂