תזונה נכונה במרתון
מרתון אמסטרדם ממש מעבר לפינה ואחת השאלות שעולות יותר ויותר היא - איך תזונה נכונה יכולה לשדרג את המרוץ של הרץ.
top of page
יד ביד מהק"מ הראשון
ועד למרתון
ב-E-sports יש מתאמנים שהם משלבי הליכה ומתאמנים שרצים מרתון בפחות מ-3 שעות. צוות המאמנים שלנו יודע לקחת אותך יד ביד בדרך הנכונה עבורך.
מותאם לקצב
ולמטרות שלך!
כל אחד מגיע מרקע שונה ויכולות שונות. המפגש הראשון הוא מפגש היכרות שבסיומו נתאים לך את המטרה הכי נכונה עבורך בהתאם ליכולות, הרצון והזמן שיש לך להשקיע.
אימונים מגוונים
שילוב של אימוני חיזוק, גמישות ואימונים אירוביים. תמיד נדאג לגוון בהתאם למטרות ולרמה שלך.
קבוצה שהיא משפחה
להכיר אנשים עם ערכים משותפים, להיפגש מעבר לשעות האימונים, להכיר את המשפחות האחד של השני ולהפוך למשפחה אחת גדולה.
החזון שלנו
ברוכים הבאים,
שמי ערן שומרון ולמעלה מ-20 שנה שאני עוסק בניהול ובספורט.
אני בן 46 נשוי + 5. בעלים ומאמן E-sports. השתתפתי ב 40 מרתונים , רצתי אולטרא מרתון 100 ו-166 ק"מ והשתתפתי ב 6 תחרויות איש ברזל.
אני מגיע מעולמות הניהול ומעולמות הפיקוד.
מניסיוני אני יודע: יש קשר ישיר בין אימון גופני, להצלחה בתחומי חיים אחרים!
אם רק תבחרו להתאמן- תעלה רמת הבטחון העצמי שלכם, תרגישו טוב יותר ותקבלו תוצאות נהדרות בחיים נהדרים.
ב E-SPORTS אנו פועלים להתאים את מסגרת אימוני הריצה, עצימותם ואופיים לכל מתאמן במגוון רחב של רמות ויכולת וכל זאת תוך שימור חיי השגרה, המשפחה והעבודה. בנוסף לכך אנו רואים בקבוצת הריצה בסיס חברתי יומיומי.
המטרה שלנו ב E-sports היא להעניק לכל מתאמן את המתנה הגדולה ביותר עבורו-תחושת המסוגלות והחוזקה המנטלית לגבור על כל אתגר שבדרך.
אין אירועים כרגע
אירועי קבוצה קרובים
מאמרים
לוח אימונים
המאמנים שלנו
ארז בן אבי
מאמן ריצה
טוני סלע
מאמנת ריצה
bottom of page