"תפקיד המאמן כאיש מכירות"

"תפקיד המאמן כאיש מכירות"

  ישראמן 2017 השתתפתי במקצה השלשות המלא- רצתי מרתון. היפה שלצידי ביקשה 6 שעות של קניות בשלל הקניונים המגוונים של...

חימום, שחרור ומתיחות – כמה שזה חשוב אחרי אימון ריצה!

חימום, שחרור ומתיחות – כמה שזה חשוב אחרי אימון ריצה!

בעולם הספורט האירובי מדברים רבות על חשיבות החימום לפני האימון העיקרי, ריצה, רכיבה על אופניים או שחייה בכדי למנוע פציעות...

איך להימנע מפציעות

איך להימנע מפציעות

תרחיש כה נפוץ: התחלת תכנית אימונים לריצה וחודש מאוחר יותר פתאום מופיע כאב בברך או בכל מקום אחר באיזור הרגליים....

6 עצות להתאוששות מתחרות מטרה

6 עצות להתאוששות מתחרות מטרה

אם קבעתם לעצמכם "מטרה גדולה" אתם וודאי מכירים את תחושת הריק ביום ש"אחרי". התאמנתם בהקפדה יתרה עפ"י תוכנית אימונים מסודרת...

מוטיבציה בריצה!

מוטיבציה בריצה!

כל יציאה לריצה כרוכה בקבלת החלטות- מתי לרוץ ? מה לקחת עימי ? כמה רחוק לרוץ ? עם מי לרוץ...

הטבות מיוחדות במדיקס לחברי קבוצת הריצה E-sports

הטבות מיוחדות במדיקס לחברי קבוצת הריצה E-sports

ב Medix מגוון עשיר של פתרונות בכל התחומים הנוגעים לתנועה, פעילות גופנית, מוטוריקה, תזונה ואיכות חיים, בכל הגילאים. הטיפולים והבדיקות...

מרתון תל אביב –  היום שאחרי

מרתון תל אביב – היום שאחרי

בחודשים האחרונים התאמנת רבות לקראת מרתון תל אביב. חלקנו קמנו מוקדם בבוקר , חלקנו התאמנו מאוחר בערב. השקענו שעות על...